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¿Qué es la Psicología Perinatal?

¿Qué es la Psicología Perinatal?

Psicología Perinatal

La Psicología Perinatal está orientada a la prevención, cuidado, apoyo, diagnóstico e intervención en las familias durante todo el proceso que precede al nacimiento, es decir, concepción, embarazo, parto, posparto y puerperio; teniendo en cuenta la importancia del establecimiento de un vínculo saludable entre la madre, el bebé y la familia.
La detección temprana de factores poco favorables para el vínculo materno-filial ( estrés, miedos, dudas, falta de información, deseos obsesivos, dependencia afectiva, etc.) es de suma importancia para el desarrollo del embarazo y la experiencia vivida.
Este trabajo interdisciplinario (ginecóloga, enfermera, matrona, fisioerapeuta, pediatra, psicóloga…) permite la detección temprana de anomalías y el acompañamiento psicológico y emocional en todas las fases de la maternidad.
Lo mas importante es el establecimiento de un buen vínculo seguro entre madre y bebé. El vínculo afectivo entre ambos influye en el desarrollo psicológico-emocional-afectivo del menor hasta la edad adulta.
La maternidad comienza con el deseo de ser madres, por tanto debemos prepararnos para elaborar un plan integral donde el embarazo y la crianza sean lo más saludables posibles.

Consulta con nuestrasespecialista en Ginecología y Psicología si deseas información sobre preparación al parto y preparación para una crianza segura.

Paula Peña psicologa en clinica Parc central Torrent

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Publicado por en 11 febrero, 2014 en Psicología

 

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El doloroso proceso tras perder un embarazo

LA CUNA VACÍA

Os recomiendo un libro que ha llegado a mis manos. “La Cuna Vacía” de los autores María Àngels Claramunt, Rosa Jové, Emilio Santos y Mónica Álvarez.

Es una reflexión rigurosa y hecha desde el corazón de un magnífico grupo de profesionales sanitarios que abordan el doloroso tema de las pérdidas durante el embarazo o tras éste. Cada uno desde su visión como especialista, Maria Ángeles Claramunt trata el tema del aborto espontáneo en primera persona, Mónica Álvarez como psicóloga trata el tema del duelo. Los capítulo que firma Rosa Jové que son los que más interesan a los profesionales sanitarios pues hablan del acompañamiento físico y emocional, como informar a las familias, cómo se vivencia el proceso de pérdida. El libro lo cierran los capítulos de Emilio Santos, ginecólogo y psiquiatra que se centra en diversos aspectos médicos.
Dada mi profesión de ginecóloga he visto a muchas parejas y familias afectadas por este doloroso trance. Este libro proporciona herramientas para afrontar el momento de tener que acompañar en estas circunstancias, sin duda lo recomiendo por la sensibilidad y la comprensión que transmite cada uno de sus capítulos. Sobre todo lo recomiendo para todas aquellas personas que hayan pasado por el doloroso momento de una pérdida.

Monica Vizcaino . Directora Clinica en Torrent Parc central

 
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Publicado por en 7 febrero, 2014 en Ginecología, Psicología

 

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La Sexualidad en la Menopausia.

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Actualmente la menopausia es parte de la vida del 34 % de la población femenina y la gran mayoría no están suficientemente informadas sobre qué es el climaterio, la menopausia y las consecuencias que tiene sobre la sexualidad.

La menopausia es un proceso fisiológico evolutivo normal, no es una enfermedad, sin embargo a muchas mujeres les produce una sintomatología muy molesta, que les hace, no solo sentirse enfermas, sino que también interrumpe bruscamente sus expectativas personales y el propio disfrute sexual.

A nivel genital los principales efectos de la reducción de estrógenos son:

• Disminución del tamaño del cuello uterino. En algunas mujeres provoca contracciones dolorosas durante y después del orgasmo.
• En la vagina disminuye la lubricación, aunque la mujer esté excitada. La escasa información se suma a la creencia de que la menopausia acaba con la sexualidad y lleva a la mujer a interpretar la sequedad vaginal como la falta de excitación y como pérdida de su capacidad sexual.
• En el climaterio el clítoris puede disminuir su sensibilidad y como consecuencia necesita mayor estimulación para lograr el orgasmo.

Debido a todo ello, algunas mujeres sienten dolores durante las relaciones sexuales relacionada con la reducción o la desaparición del flujo lubricante. Pero psicológicamente, el miedo al dolor, la falta de lubricación, los prejuicios aún imperantes, que condenan la sexualidad por puro placer colaboran para que se instale una disminución del deseo sexual.

Algunas investigaciones señalan el importante papel en la sintomatología menopausica de los prejucios que posean las mujeres sobre este proceso vital. Así, cuando más negativa sea la idea preconcebida sobre la menopausia peor será vivida ésta. También presentarán peor vivencia las mujeres con rasgos de personalidad neurótica y baja autoestima.

Partiendo de que la menopausia es un hecho natural en el desarrollo vital, todas las mujeres tienen que afrontarla. La forma de afrontarla es el resultado de vivencias anteriores (infancia, adolescencia, madurez). Todas estas etapas vitales van modelando al ser humano y lo capacitan para dar respuestas ante situaciones nuevas, que pueden ser positivas o de adaptación, y negativas o de rechazo.

Existen muchas variables que pueden influir en la sexualidad de la mujer madura, entre ellas: La existencia de una pareja, la calidad de la relación y comunicación con su pareja, la calidad de la vida sexual previa a la menopausia, el grado de fatiga, el aburrimiento sexual y ante todo ello, las mujeres precisan estar informadas de cómo se desarrolla una menopausia normal, saber identificar si la suya lo es y conocer la ayuda que puede ofrecerles la profesión médica para aliviar sus síntomas como por ejemplo anticonceptivos  que funcionan bien

Por tanto, es necesario que toda mujer sepa:
 Los cambios fisiológicos derivados de la disminución estrogénica.
 La importancia de la lubricación para que el coito sea placentero.
 Informar al compañero y no intentar un coito seco, pues el dolor impide el placer.
 Que la edad puede ocasionar dificultades también en la pareja.
 Que tienen que evitar la rutina sexual.

Paula Peña Psicologa y sexóloga en Clinica Parc Central Torrent

 
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Publicado por en 29 enero, 2014 en Psicología, Sexología

 

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APLICACÓN INFORMÁTICA PARA DETECTAR Y PREVENIR LA DEPRESIÓN DURANTE EL EMBARAZO Y POSPARTO

APLICACÓN INFORMÁTICA PARA DETECTAR Y PREVENIR LA DEPRESIÓN DURANTE EL EMBARAZO Y POSPARTO

Investigadores de la universidad Jaime I de Castellon y la Universidad de Zaragoza en colaboración con profesionales de centros de Salud de toda España han desarrollado una aplicación de valoración psicológica en la red que servirá para diagnosticar y prevenir la depresión en el embarazo y postparto; su nombre “Mamá Feliz”.

Se sabe que la depresión durante el embarazo afecta hasta un 8% de todas las mujeres en España. La detección temprana de este problema de salud en la embarazada supone un paso my importante, pues servirá en un futuro para reducir no sólo el impacto en la madre, sino las consecuencias negativas en el desarrollo físico y emocional del futuro bebé.

El proyecto Mamá Feliz estudia los principales factores de riesgo asociados al desarrollo de depresión. La aplicación informática recoge los parámetros que se asocian al trastorno de modo que posibilita realizar un seguimiento de las mujeres embarazadas que lo sufren y detectar aquellas que muestran riesgo elevado de padecerlo durante el embarazo o postparto.

La aplicación ya ha sido probada con un centenar de futuras mamás procedentes de la Comunidad Valenciana y Aragón y a través de los resultados que se han obtenido ya se ha podido determinar que hasta un 48% de las mujeres habían tenido depresión previa a la gestación y por tanto tenían mayores probabilidades de sufrirla durante el embarazo. También se ha constatado que hasta un 20% comenzaban a presentar síntomas, hecho que por sí ya justifica realizar un seguimiento de estás mujeres con el fin de prevenir el desarrollo de depresión.

Si estás interesada en utilizar la aplicación tan sólo has de registrarte en la Web de Mamá Feliz http://www.mamafeliz.es. Tras recibir un código de acceso ya podrás cumplimentar tus cuestionarios. Los periodos en los que se realiza seguimiento corresponden a la semana 20 a 26 y 30 a 36 de embarazo, así como a las 2, 4 y 12 semanas tras el parto. Todas las mamas participantes podrán conocer su estado emocional durante el embarazo y postparto, además participar en el sorteo de diferentes obsequios. Si deseas conocer más detalles acerca del proyecto también puedes dirigirte a la web de la Universidad Jaime I de Castellón.

Monica Vizcaino . Directora de clínica Parc central Torrent

 
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Publicado por en 16 enero, 2014 en Ginecología, Psicología

 

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TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD

TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD

Como Psicóloga en Torrent en la clínica Parc central me he encontrado con distintos casos de hiperactividad y he querido traeros hoy este post.

Entre un 5% y un 10% de la población infanto-juvenil padece Trastorno por déficit de atención con hiperactivdad, siendo más frecuente en varones. Comienza en la niñez temprana y puede persistir incluso en la edad adulta. Se trata de un trastorno del comportamiento caracterizado por distracción moderada a grave, períodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas. Puede darse con o sin hiperactividad.
Los y las menores con este trastorno comienzan a andar precozmente, pero más que andar lo que hacen es correr. En sus inicios escolares tienen problemas con leer, escribir y las matemáticas, habilidades que requieren un esfuerzo de concentración más prolongado.
No logran mantener la atención a detalles o evitar cometer errores por descuido en el trabajo, realizan movimientos nerviosos con manos o pies, tienen dificultad para mantener la atención en tareas o actividades de diversión. Se levantan en situaciones en las que se espera que permanezca sentado, no escuchan cuando se les hablan directamente, no siguen instrucciones y no terminan el trabajo exitosamente, hablan excesivamente, contestan abruptamente antes de que terminen de preguntarles algo, se distraen con facilidad,son impacientes para esperar su turno, olvidan sus deberes diarios son rasgos característicos.
Es recomendable un diagnóstico temprano, por parte del pediatra y/o psicólogo. En algunos casos es necesaria la administración de fármacos. En otros casos, una buena psicoeducación del/la menor y de los padres puede ser suficiente. Es imprescindible poner atención en la autoestima del menor ya que con el paso del tiempo y los frecuentes reproches ( “no te centras”, “no sabes hacer las cosas”, “lo haces mal”, “así no…”) puede deteriorar su sentimiento de valía.
No dudéis solicitar información a un/a profesional si detectáis varios de los síntomas ya nombrados.

Paula Peña. Psicóloga.

 
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Publicado por en 23 diciembre, 2013 en Pediatría, Psicología

 

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EL DESARROLLO SEXUAL EN LA INFANCIA

EL DESARROLLO SEXUAL EN LA INFANCIA

Los niños/as de muy corta edad responden de forma espontánea con señales de excitación sexual a sensaciones físicas. Esto no representa un despertar erótico sexual. La reacción de la familia ante estas posibles situaciones condicionará la forma de entender la sexualidad en la etapa adulta.
Parte importante del desarrollo sexual depende de la cantidad de caricias, besos (contacto físico) y mimos que recibe el niño/a de sus cuidadores. La falta de estos estímulos hace difícil para estos niños el establecer relaciones interpersonales en el futuro.
Antes de los 2 años, la exploración corporal está centrada en la autoexploración. Después de los 2 años, sin embargo, comienzan a jugar juntos y su curiosidad natural se extiende no sólo a su propio cuerpo, sino también al de los otros. El interés en los genitales es muy común en niños y niñas de este grupo de edad, jugando a desvestirse y la exploración. El participar en contactos homosexuales a esta edad, no significa que el niño va a ser un homosexual cuando adulto.
En el inicio edad escolar (7 A 11 años) generalmente han desarrollado un sentido de pudor e inhibiciones acerca de exponer sus cuerpos en público. Pueden sentirse avergonzados de desvestirse frente a sus padres, y por primera vez comienzan a exigir privacidad en el baño.
Después de este período de sexualidad relativamente restringida, la exploración sexual aumenta de nuevo, justamente antes o durante la pubertad.
La pubertad es el momento de la vida en que el organismo se prepara para la reproducción. Es una etapa que no ocurre repentinamente, sino que se produce a lo largo de varios años. La presencia continua de algunas hormonas es la que introduce un importante número de cambios fisiológicos. Suele ser en esta etapa cuando en algunos casos aparece el “despertar sexual”.
La educación sexual que reciba el o la menor es de suma importancia porque condicionará la manera de entender la Sexualidad cuando sea adulto. Informar u omitir, en ambos casos influye. Por tanto debemos comenzar educando en salud sexual desde muy temprano adaptando la información a la edad del o la menor.
Próximamente en tu clínica en Torrent  PARC CENTRAL realizaremos un curso gratuito sobre cómo educar en Salud Sexual. Centrándonos en el fomento de la comunicación, la autoestima y la autoresponsabilidad.

Paula Peña. Psicóloga y Sexóloga.

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Publicado por en 13 noviembre, 2013 en Pediatría, Psicología, Sexología

 

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LA FAMILIA COMO EDUCADORES EN SALUD SEXUAL

LA FAMILIA COMO EDUCADORES EN SALUD SEXUAL

La familia son las figuras que más influyen en multitud de aspectos relacionados con los afectos y la sexualidad. Sin hablar abiertamente, transmiten actitudes sobre las relaciones, el ser humano y la vida (esperanza, hostilidad, igualdad, discriminación, confianza,…)
Su deber es dar confianza y seguridad básica, aceptando a los menores tal como son. Debemos mostrarnos cercanos/as y cariñosos/as. Facilitando la intimidad y la comunicación. No hay que olvidar que somo modelos para nuestros hijos e hijas.
La manera de reaccionar ante una situación relacionada con la sexualidad, ya sea que se maneje directamente o se ignore, envía un mensaje que puede ayudar o hacer más difícil el desarrollo sexual de un niño o una niña. Al considerar estas oportunidades como “oportunidades para enseñar”, en las que se transmiten mensajes positivos y valores sobre la sexualidad, la familia pueden cimentar las bases para que los y las menores sean sexualmente sanos. Esto también ayuda a que los niños y niñas sepan que usted está dispuesto a hablar con ellos acerca de la sexualidad.
Nunca es demasiado tarde para hablar con sus hijos y nietos sobre sexualidad.

CONSEJOS PARA RESPONDER A PREGUNTAS “EMBARAZOSAS”

 Escucha, escucha, escucha. Pregúntale que quiere él o ella saber y qué es lo que sabe.
 Tan importante son los silencios como las palabras.
 Responde a sus preguntas, con toda la espontaneidad y sinceridad posible, buscando ayuda o consultando libros si es necesario.
 Ofrece confianza y ayuda incondicional: “Te queremos, y por ello te protegemos y cuidamos, cuídate tu también”
 Muestra interés sobre su vida personal y sus relaciones, sin juzgar.
 Se comunicativo/a.
 Fomenta la afectividad y la igualdad entre las personas.
 Hay que educar siempre desde lo positivo y no de lo negativo, fomentando la autoestima del niño/a.
 Da información sobre el aparato sexual-reproductor femenino y masculino desde un punto de vista científico.
 Amplía la visión de la sexualidad más allá de las relaciones sexuales. Háblale acerca de los placeres de la sexualidad.
 Informa sobre los posibles problemas de una sexualidad no responsable.
 Recuerda que es normal sentirse incómodo/a cuando trata estos temas.

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Publicado por en 9 noviembre, 2013 en Psicología, Sexología

 

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Síndrome de Tourette

Síndrome de Tourette

En alguna ocasión nos podemos encontrar con un niño o niña que comienza a decir improperios y palabras obscenas, a realizar tics o movimientos raros… Se intenta corregir al niño pero el resultado no es satisfactorio. Señala que no pueden contenerse, que algo le induce a hacer y decir esas cosas, y que si no las hace y se contiene será peor después. En este caso posiblemente nos encontremos delante niño que sufre Síndrome de Tourette.

El síndrome de Tourette es un trastorno neuropsiquiátrico heredado con inicio en la infancia, caracterizado por múltiples tics físicos (movimientos secos, rápidos y repetitivos) y vocales ( ruidos y/o palabras obscenas). Estos tics característicamente aumentan y disminuyen; se pueden suprimir temporalmente, y son precedidos por un impulso premonitorio. Tiene una comorbilidad, aparición conjunta, del 88% con el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Por lo general, los síntomas del síndrome de Tourette se manifiestan en el individuo antes de los 18 años de edad. La aparición suele ser entre los 5 y 7 años de edad, produciéndose una recaída en la adolescencia. En la adultez los síntomas pueden ser menores. Puede afectar a personas de cualquier grupo étnico y de cualquier sexo , aunque los varones lo sufren 3 ó 4 veces más que las mujeres.
Es muy importante la detección temprana y acudir al psicólogo o neuropsicólogo, para que realizar la evaluación y el diagnóstico correspondiente. Ya que este síndrome precisa de tratamiento farmacológico y psicoterapéutico. Existe un exceso de Dopamina, lo que produce también una amplia capacidad creativa.

Se recomienda enseñarles a canalizar el exceso de energía en actividades creativas y positivas. Deportes, música, etc… Así como técnicas de relajación y meditación. Es importante la psicoeducación, sobre todo en el ámbito cercano del menor. Explicarles a los compañeros y compañeras de clase que es el Síndorme de Tourette, mejorará su trayectoria escolar.

Video:

Sindrome de Tourette por raulespert

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Publicado por en 2 octubre, 2013 en Pediatría, Psicología

 

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LA DEPRESIÓN INFANTIL TAMBIÉN EXISTE

LA DEPRESIÓN INFANTIL TAMBIÉN EXISTE

Más del 70% de los niños/as y adolescentes con trastornos depresivos no han sido diagnosticados correctamente ni reciben el tratamiento adecuado. Esto es debido a que no presenta sintomatología clara y se enmascara con otros trastornos. Diferenciándose así de la Depresión Mayor en adultos, donde predominan los síntomas afectivos de tristeza y apatía.

La depresión infantil presenta síntomas diferentes en cada etapa de la infancia. Por ejemplo, en menores de 7 años, debido a la limitada capacidad para comunicar emociones y pensamientos negativos, se tiende a la somatización, presentando síntomas que se traducen en quejas o molestias difusas, cefalea o dolor abdominal. En la adolescencia, en cambio, tiene una evolución crónica y con altibajos, existiendo riesgo de persistir en la edad adulta.

Los principales síntomas clínicos acompañantes en la depresión infanto-juvenil son:

En menores de 7 años el síntoma más común es la ansiedad, manifestaciones de irritabilidad, rabietas frecuentes, llanto sin causa aparente y dolores de cabeza y abdominales. También pueden presentar pérdida de interés por los juegos, cansancio excesivo o aumento de la actividad motora.

En los niños y niñas de entre 7 años y la edad puberal, los síntomas se presentan fundamentalmente a tres niveles:
a) A nivel afectivo y comportamiento: irritabilidad, agresividad, agitación o inhibición psicomotriz, apatía, tristeza, y sensación frecuente de aburrimiento, culpabilidad y en ocasiones ideas recurrentes de muerte.
b) A nivel de rendimiento escolar: baja autoestima, falta de concentración, disminución del rendimiento escolar, fobia escolar, trastornos de conducta en la escuela y en la relación con sus iguales.
c) A nivel físico: cefaleas, dolor abdominal, trastornos del control de esfínteres, trastorno del sueño (insomnio o tener sueño constante), no alcanzar el peso para su edad cronológica y disminución o aumento del apetito.

En los y las adolescentes, los síntomas son semejantes a los de la edad puberal, y aparecen además, conductas negativistas y disociales, abuso de alcohol y sustancias; irritabilidad, inquietud, mal humor y agresividad, hurtos, deseo e intentos de fugas, sentimientos de no ser aceptado, falta de colaboración con la familia, aislamiento; descuido del aseo personal y autocuidado; hipersensibilidad con retraimiento social, tristeza, autorreproches, autoimagen deteriorada y disminución de la autoestima. En ocasiones pueden tener pensamientos relativos al suicidio.

Debemos estar atentos a los anteriores síntomas, sobre todo si existen algunos de los siguientes factores de riesgo: progenitores depresivos, abusos físicos y sexuales, conflictos entre los progenitores, desestructuración familiar, acoso escolar y consumos de tóxicos.

Sin embargo, existen también factores de protección que ayudan a un desarrollo saludable, como fomentar un buen sentido del humor, buenas relaciones de amistad, relaciones estrechas con uno o más miembros de la familia, valorar socialmente los logros personales, practicar algún deporte, participar en clubes escolares/sociales y acudir al psicólogo/a. infantil o al/la pediatra cuando existan cambios en la personalidad o el comportamiento del/la menor.

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Publicado por en 30 agosto, 2013 en Pediatría, Psicología

 

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¿Dieta Durante El Embarazo?

embarazo-y-alimentos

Durante la gestación y la lactancia no debería ser necesario realizar dieta alguna a no ser que exista alguna situación que lo requiera bajo prescripción de tu ginecólogo, como por ejemplo diabetes gestacional, obesidad materna previa al embarazo u otras patologías endocrinológicas.
Durante este periodo lo recomendable es llevar una alimentación saludable, con alimentos frescos, verduras y frutas y otros ricos en ácidos grasos omega 3 que favorecen el desarrollo neurológico del bebé. No hay que olvidar consumir diariamente lácteos para mantener el aporte de calcio. Obsesionarse con la dieta es agotador en cualquier momento, pero mucho más durante el embarazo. La consigna no es comer por dos como decían nuestras abuelas, sino comer con moderación lo que te apetezca, cuando te apetezca, siempre que lo que comas sea sano y te siente bien.
Si la alimentación es equilibrada durante el embarazo te puede ayudar incluso a prevenir la antes denominada diabetes gestacional. Esto implica comer frecuentemente cantidades pequeñas de cosas saludables, a ser posible realizar unas cinco comidas pequeñas al día. Ello también contribuye a mejorar la sensación de náuseas y el reflujo ácido.
Consulta con tu ginecólogo sobre el aporte extra de ciertas vitaminas y yodo durante gestación y no olvides vivir un feliz embarazo.

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