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Archivos Mensuales: junio 2015

Beneficios del masaje Tui Na durante el embarazo

Los 4 beneficios del masaje Tui Na durante el embarazo

La medicina tradicional china es conocida por ser una de las mejores, ya no solo a nivel físico sino también a nivel emocional. Si bien es cierto que lo que más se conoce en Occidente de esta medicina tradicional es la acupuntura, existen muchas otras terapias que son altamente recomendables en los momentos más complicados de las personas, como puede ser el embarazo en la mujer.

Teniendo en cuenta todos los cambios tanto físicos como mentales que sufren las mujeres embarazadas, la medicina tradicional china es uno de los mejores complementos a las terapias más convencionales –al menos para occidente-.

masaje tuina

¿Qué es el masaje terapéutico Tui Na?

Este tipo de masajes se usa como medio curativo y rehabilitador, basado en los principios generales de la medicina china tradicional. Esto implica que se busca tonificar el XU y dispersar el Shi para estimular lo anti-patógeno y evitar los patógenos. Con este tipo de masajes, se pretende equilibrar el YING y el YANG interno a cada persona, facilitando la recuperación de la armonía circulatoria: el Qi y el Xué.

En los masajes Tuina, se utiliza la compresión rítimica para lubricar y manipular las articulación a partir de los canales de energía del cuerpo, también conocidos como meridianos corporales. Estos masajes contienen técnicas de effleurage, amasamiento, percusión, fricción, tracción, rotación, balanceo, vibraciones y sacudidas. Aunque este masaje se asemeje a los más comunes en Occidente, el Tuina tiene como objetivo ser terapéutico, más que relajante.

Con este masaje se consiguen efectos internos desde lo externo ya que con él se pretende restablecer el equilibrio psico-físico-energético, es decir prevenir tratando desde el primer momento para poder evitar problemas y no solo corregirlos.

4 beneficios del masaje Tui Na durante el embarazo

Además de tratar y prevenir lesiones en tejidos blandos –musculatura y tendones-, el Tuina tiene muchos otros beneficios.

Mejora la circulación sanguínea

Mediante a la aplicación de la fricción y la presión, se trabaja sobre las arterias y venas principales del cuerpo, lo que permite reactivar la circulación. Esto ayuda a evitar problemas cardíacos o de transporte de la glucosa, los cuales son relativamente frecuentes en el embarazo.

Mejora la eliminación de toxinas

A lo largo de nuestra vida, acumulamos muchas toxinas las cuales se llegan incluso a almacenar en nuestros órganos y músculos. Aunque no lo creamos, muchas de ellas pueden ser traspasadas al embrión aunque –en su mayoría- no afectan a su desarrollo. Uno de los beneficios del masaje Tuina durante el embarazo es que se propicia la eliminación de estas toxinas mediante la activación de los músculos.

Armoniza cuerpo y mente

Uno de los mayores problemas de las embarazadas es poder controlar las emociones y las sensaciones. Gracias al masaje Tuina, esto se consigue ya que se trabaja para liberar las tensiones que presionan los músculos. De este modo, se concentra el esfuerzo en que el cuerpo vuelva a sus niveles básicos para que no se sufran altibajos demasiado agresivos –ni mental ni físicamente- para la mujer embarazada.

Ajusta la bio-información del organismo

Gracias al masaje Tuina, los desajustes hormonales durante el embarazo son menos perceptibles ya que se intenta trabajar el reajuste –casi automático- del cuerpo. Esto se consigue con la relajación de los músculos y los órganos principales que no absorben tanta cantidad de oxitocina y, por lo tanto, afectan menos a la mujer.

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Publicado por en 17 junio, 2015 en Embarazo

 

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Cambios emocionales durante el embarazo

Cambios emocionales durante el embarazo

A lo largo del embarazo las mujeres son algo así como una coctelera de hormonas que nunca deja de batirse. Esto supone que, aunque no se pretenda ni se quiera, muchas mujeres se levantan eufóricas y al poco rato están tremendamente tristes. Los cambios emocionales durante el embarazo son el pan de cada día, lo que las hace estar arriba o abajo en cuestión de segundos.

Una vez que nos enteramos de que estamos embarazados, lo más lógico es buscar información acerca de cómo se desarrolla el embarazo, qué puede suceder y, sobre todo, se busca información que nos ayude a superar el embarazo de la mejor de las maneras. Sin embargo, son pocas las mujeres que se plantean antes un por qué que el propio cómo.

Por eso, hoy queremos explicar cuáles son los cambios emocionales que sufre la mujer durante el embarazo, trimestre a trimestre.

Cambios emocionales según el trimestre

Primer trimestre

Cambios Emocionales Embarazo

A lo largo de los tres primeros meses, la futura mamá tiene momentos de gran fluctuación emocional. A muchas personas les cuesta entenderlo, pero es bastante normal que, cuando el cuerpo se desregula hormonalmente, existan una serie de altibajos emocionales incontrolables. Aunque es cierto que estos son mucho más notables tras la sexta semana, es habitual empezar a experimentar mucho más estrés y ansiedad que de costumbre. Los problemas de los cambios de humor y la ambivalencia vienen más tarde, aunque cada mujer es un mundo por lo que pueden aparecer según la mujer.

Estos cambios emocionales son mucho más frecuentes en mujeres que experimentan síntomas físicos como vómitos o náuseas por la mañana, mal estar generalizado, mareos, problemas digestivos, etc. La libido también suele disminuir ya que el cansancio es un efecto evidente del embarazo, asó como las molestias físicas y el miedo a dañar al feto.

El entendimiento en la pareja es fundamental en esta situación y evitar así más cambios emocionales que puedan alterar a la embarazada y, también, acabar con la paciencia de su pareja –ya sabéis que la presión emocional es horrible para los hombres-.

Segundo trimestre

A lo largo de estos meses, la tranquilidad vuelve a forma parte de la vida de la embarazada ya que, aunque siguen habiendo cambios emocionales, el cuerpo está mucho más preparado y dispuesto para que estos se realicen. Además, el tiempo de adaptación a este tipo de cambios ya se ha superado y la futura mamá ya es realmente consciente de la gestación. Esta asimilación repercute directamente al estado emocional de la madre, haciendo que vea las cosas de forma más positiva que antes ya que puede seguir con su actividad habitual sin que se impongan prioridades molestas –como vómitos, mareos, estreñimiento…-.

Las molestias del primer trimestre ya no están y la pareja puede volver a disfrutar del sexo ya que la libido de la mujer se encuentra en esta etapa por las nubes y tiene un aumento de la sensibilidad.

Cambios Emocionales Embarazo

Tercer trimestre

En estos últimos meses comienzan de nuevo los cambios emocionales ya que la mujer se siente mucho más insegura debido a los cambios físicos que está experimentando su cuerpo. La falta de sueño, la micción constante, los dolores de espalda, y demás molestias, hacen que la mujer esté mucho más susceptible e irritable de lo que estaba con anterioridad.

Además, el tercer trimestre parece pasar mucho más lento, lo que hace que el estrés y la ansiedad por conocer al bebé y por acabar con todo el embarazo aumente. Es entonces, cuando aparece el síndrome del nido, con el que viene incrementada la necesidad de hacer cambios estructurales en la casa, hacer limpiezas exhaustivas y asegurar todos los posibles lugares de la casa. Es un momento del embarazo donde la angustia es el primer síntoma emocional que tiene que superar la embarazada.

A muchas embarazadas, estos cambios emocionales les preocupa en exceso ya que piensan en cómo le afectarán en su día a día, ya no solo en su pareja, sino en el trabajo, con sus amigos y familiares. Aunque son cambios emocionales que no se considerarían clínicamente graves, para muchas mujeres se hacen bastante pesados, por eso, en el momento que detectéis que no podéis con ellos, os recomendamos que contactéis con un experto para que os ayude y guíe en todo el proceso.

 
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Publicado por en 3 junio, 2015 en Embarazo

 

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